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Entrenador personal Arenys de Mar
DESATA TU POTENCIAL, TRANSFORMA TU VIDA
¿CÓMO PUEDO AYUDARTE?
Entrenador personal
Me dedico a asesorarte y guiarte en tus entrenamientos, con el propósito de alcanzar tus objetivos de forma efectiva y segura. Gracias a mi formación y experiencia en la actividad física, la nutrición y la salud, te podré crear planes de entrenamiento personalizados y adaptados a tus necesidades y características personales de cada momento, adaptando el entrenamiento a tu estado de forma y objetivos, asegurándome de que trabajes las áreas que necesitas mejorar para alcanzar tus metas.
Entrenamiento online
Adaptamos el entrenamiento a tu estilo de vida, tendrás la flexibilidad de entrenar en cualquier momento y desde cualquier sitio para aprovechar al máximo cada sesión. Además tendrás un seguimiento personalizado en el que podremos hacer correcciones y mejorar día a día.
Compromiso
Además, te ayudaré a superar esos momentos de bajón, a mantener la disciplina y el compromiso para que puedas llegar hasta el final y alcanzar tus metas.
Técnica
También como tu entrenador personal, te enseñará la técnica correcta, corregiré los errores, y te transmitiré mi conocimiento para que desarrolles una mayor autonomía en tu entrenamiento, trabajando desde cualquier tipo de disciplina, focalizando cada músculo y mejorando tu sistema cardiovascular para hacer que tu cuerpo sea más resistente y tonificado.
![fuerte](https://entrenadorpersonalmaresme.com/wp-content/uploads/2024/01/fuerte.png)
Mejoraremos tu resistencia cardiovascular
![pesa](https://entrenadorpersonalmaresme.com/wp-content/uploads/2024/01/pesa.png)
Trabajaremos la fuerza para tonificar tu cuerpo
![premio](https://entrenadorpersonalmaresme.com/wp-content/uploads/2024/01/premio.png)
Aprovecharemos al máximo el tiempo de entreno
OPCIONES DE ENTRENAMIENTO PERSONAL
Personal Trainer Arenys de Mar
Entrenaremos dónde mejor te vaya, en tu domicilio, en un gimnasio, o si prefieres podemos aprovechar el clima de Arenys de Mar y entrenar al aire libre.
Entrenamiento en parejas o grupos reducidos
Si te resulta más cómodo entrenar en pareja o en un grupo reducido no hay problema, es sólo cuestión de ver las necesidades de cada uno y empezar a entrenar.
Pautas de estiramiento y trabajo de prevención de lesiones
Los estiramientos son un ejercicio muy valioso para trabajar la flexibilidad y la elasticidad, y muchas veces son los grandes olvidados, por nosotros le daremos la importancia que se merecen.
DÓNDE ENTRENAMOS
Outdoor
A domicilio
En nuestra instalación de Mataró
PROGRAMACIÓN ONLINE
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Basic
4 semanas de programación personalizada
Seguimiento online para resolver dudas
Aplicación móvil con vídeos explicativos
Medium
4 semanas de programación personalizada
Seguimiento online para resolver dudas
Aplicación móvil con vídeos explicativos
Un entrenamiento personal donde aprenderás a ejecutar los ejercicios de la programación
Medición antropométrica
Premium
4 semanas de programación personalizada
Seguimiento online para resolver dudas
Aplicación móvil con vídeos explicativos
Cuatro entrenamiento personal donde aprenderás a ejecutar los ejercicios de la programación
Medición antropométrica
Plan alimentación
Al realizar un pago trimestral se aplicará un 10% de Descuento.
PLANES DE ENTRENAMIENTO
Entrenamiento Personal
1 Sesión presencial o a domicilio (precio a consultar)Pérdida de peso
Ganancia muscular
Readaptación de lesiones
Técnica de halterofilia
Oposiciones y preparación cuerpos de seguridad
Preparación de pruebas: HYROX, OCR, Carrera 10Km, etc.
Mejora de movilidad
Entrenamiento Presencial
Bono 10 Sesiones presencial o a domicilio (precio a consultar)Pérdida de peso
Ganancia muscular
Readaptación de lesiones
Técnica de halterofilia
Oposiciones y preparación cuerpos de seguridad
Preparación de pruebas: HYROX, OCR, Carrera 10Km, etc.
Mejora de movilidad
Otros Servicios
Herramientas y dinámicas propias de toda la extensión de entrenamiento personalAnálisis antropométrico
Conoce tu porcentaje de grasa corporal y masa muscular
Plan de alimentación
Con ayuda de nuestro nutricionista te ayudaremos a conseguir tus objetivos
Valoración inicial
Ideal para conocerte, entender tus objetivos, evaluar tu estado físico actual y establecer una base sólida para tu programa
Planificación Online
Te proporcionamos un programa de entrenamiento personalizado
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